あなたの口臭を確認する良い方法は、両手を口の前の殻の形に置き、ゆっくりと吹き飛ばしてから空中で呼吸することです。 しかし、このテストがうまくいくためには、口が鼻に近すぎて口の臭いに慣れていると感じることができないため、口を閉じずに口を閉じて10分以上口を閉じておく必要があります誰が口臭を持っていますか？
これを確認するもう1つの方法は、あなたが口臭があるかどうかを伝えるために信頼できる、非常に近い誰かに尋ねることです。 結果が肯定的な場合は、適切な歯と口の清掃に投資し、食後に毎日歯を磨いて、就寝前にできるだけ多くの細菌、食物残渣、歯垢を除去することです。 しかし、状態が持続する場合、歯科治療が必要な場合があるので、歯科医との約束が示される。
口腔内に口臭の理由がないと歯科医が観察すると、他の原因を調べなければならない。この場合口臭は、咽喉、胃、さらには重篤な病気の一部の病気によって引き起こされる可能性があるがん。
口臭の主な原因
口臭の主な原因は口中であり、舌全体を覆う汚れである舌のコーティングによって主に引き起こされる。 しかし、虫歯、歯肉炎、細菌性プラーク、腐った歯、不適切な大きさの義歯の使用は、口臭の最も一般的な原因の1つです。 これらの原因のそれぞれを解決し、他の可能性のある原因について学ぶ方法を学びます。
1.舌の汚れ
ほとんどの場合、口臭は、舌に細菌が蓄積し、その表面に白っぽい黄色の色、茶色または灰色の色が残っていることが原因です。 息をしている人の70％以上が、適切に舌を清潔にすると、純粋な息ができます。
- 対処方法：歯磨きをするときはいつでも、薬局、ドラッグストアまたはインターネットで購入できる舌クリーナーを使用してください。 使い方は非常に簡単です。すべての舌を前後に押して、舌から汚れを完全に取り除きます。 最初にクリーナーをクリーニングするときは、取り除くことができる汚れの量に気づくことができます。完全にきれいでピンクになるまで、クリーナーを通過させるのが理想的です。 理想的には、歯磨きをした後、毎日この肌を洗い流して、汚れが舌に再び溜まるのを防ぐべきです。
2.空洞または他の歯の問題
口腔内の細菌の増殖が非常に大きく、これらが個人の社会生活を損なう可能性がある特徴的な臭気を発するので、口腔、細菌性プラーク、歯肉炎および歯周炎のような他の口腔疾患も口臭の一般的原因である。
- 対処方法：歯や歯肉、頬の内側、舌をよく磨いて、新しい虫歯や細菌プラークの出現を避けるために、歯科医に行って各問題を解決してください。 あなたの歯を正しく磨くために必要なすべてを見てください。
3.歯科補綴物を使用する
あるタイプの義歯を使用する人は、口をきれいに保つことがより困難であり、プレート自体が汚れや残り物を蓄積する可能性があるため口臭を起こしやすくなります。特に、理想的なサイズではない場合、口の中に完全にフィットします。 プラークとガムとの間の小さな空間は、食品スクラップの蓄積を可能にし、そのすべてが臭いの臭いを生成する細菌が増殖する必要がある。
- 対処方法：歯の全体と口の全体を磨いて、寝る前に毎日義歯を徹底的にきれいにしてください。 歯科医が一晩中漬けにするように歯医者が提案するかもしれない解決法がありますが、朝にこのプロテーゼを口に戻す前に、あなたの息を純粋に保つために口を再び洗うべきです。
4.食べずに何時間も滞在する
何も食べないで5時間以上過ごすことで、口臭が出るのは普通です。それが朝起きると、この臭いは常に出ています。 これは、唾液腺の唾液量が減り、食物を消化して口をきれいに保つのに役立ちます。
- 対処方法： 3時間から4時間以上は食事をしないで避けることをお勧めします。昼間は早く食べる必要がある場合でも、口をきれいに洗って唾液の生成を促すためには、 。 この場合、クローブを吸うことは非常に効果的な自然療法になります。
次のビデオでは、口臭を自然に排除するためのヒントをいくつか学びます。
5.あなたの息を悪くする食べ物を食べる
ある種の食品は、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーのように口臭を引き起こすことがあります。これらの野菜は体内の硫黄の生成を助け、このガスは肛門や口から排除することができます。 しかし、ニンニクやタマネギみたいな食べ物は、口中に何時間も残っている非常に強く特有の臭いが含まれているため、噛んだりするだけで口臭を助長します。
- 対処方法：理想は、これらの食品の頻繁な消費を避けることですが、また、息が新鮮に戻ってくるので、常に消費した後に歯を磨き、口をきれいにすることも重要です。 ガスを引き起こし、したがって口臭を好む食品のより大きなリストを参照してください。
6.咽喉炎または副鼻腔炎
人に咽喉があり、咽頭に膿があるとき、または副鼻腔炎を抱えているときには、口臭や鼻腔の領域でこの悪臭を滲出させる細菌が多いので、口臭があるのが普通です。
- 対処方法：暖かい水と塩でうがいをすると、口臭を自然に排除して咽喉から膿を除去するのに優れています。 温水をユーカリで吸うと、鼻分泌物を流動化させるのにも優れており、撤退に有利であり、副鼻腔炎に対する大きな治療法です。
7.胃の問題
消化不良や胃炎の場合には、げっぷがつぶれているのが一般的です。食道を通過して口に達すると、口臭が発生する可能性があります。
- 何をすべきか：消化を改善するには、少量で、より多様な方法でいつも食べることによって、そして毎食の最後にいつも果物を食べることは、胃の問題によって引き起こされる口臭と戦うための素晴らしい自然戦略です。 胃のための在宅治療の例をもっと見る。
これらの7つの原因のほかに、ニコチンが歯に害を及ぼし、貧弱な口腔衛生に関連して口臭を引き起こす細菌の確立と増殖を助長するため、喫煙も口臭を引き起こす。 また、息を改善するために弾丸やチューインガムを吸う習慣は、通常、口の中の細菌の増殖を促進する糖が含まれており、問題を悪化させるため、状況を悪化させるだけです。 この場合、理想は喫煙をやめることです。 ここで何をすべきかに関するヒントを紹介します。
