バーンアウト症候群は、身体的、情緒的、または精神的疲労の状態を特徴とし、通常は職場でのストレスの蓄積のために発生します。したがって、教師や教師など一定の圧力と責任に取り組む必要のある専門家では、例えば、医療従事者。
人がこの問題に苦しんでいるかどうかを特定するのに役立つ徴候および症状のいくつかは、以下を含む：
1.常に否定的な感情
この症候群を経験している人々にとって、何も作用しないかのように常に否定的であることは非常に一般的です。
2.身体的および精神的疲労
バーンアウト症候群の人々は、通常、一定の過度の疲れを覚えています。
3.意志の欠如
この症候群の非常に共通する特徴は、社会活動を行う意欲や意欲の欠如または他の人々との関係である。
4.集中が難しい
人々はまた、仕事、日常の仕事、または簡単な会話に集中するのが難しいと感じるかもしれません。
エネルギーの欠如
バーンアウト症候群で現れる症状の1つは、過度の疲労とジムへの移動や定期的な睡眠などの健康習慣を維持するためのエネルギー不足です。
6.無能感
何人かの人々は、彼らが仕事の中や外で十分にやっていないと感じるかもしれません。
7.同じものが好きでは難しい
例えば、活動やスポーツなど、以前に楽しんでいたものと同じものがもはや好きではないと感じるのは普通のことです。
8.他者のニーズを優先させる
バーンアウト症候群に苦しむ人々は、他の人のニーズをしばしば自分のものに置きます。
9.突然の気分の揺れ
もう一つの非常に共通の特徴は、刺激の多くの期間を伴う突然の気分の変化です。
10.断熱材
これらの症状のため、友人や家族など、人生の重要な人々から自分自身を切り離す傾向があります。
バーンアウト症候群の他の頻繁な兆候としては、仕事の遂行に何度も行方不明または遅れているなど、仕事の遂行に長時間を要することが挙げられる。 また、休暇を取るときには、この期間中に喜びを感じることが一般的ではなく、まだ疲れている感じで仕事に戻ります。
最も一般的な症状は心理学であるが、バーンアウト症候群に苦しんでいる人々は、しばしば頭痛、心悸亢進、めまい、睡眠障害、筋肉痛、さらには風邪に苦しむこともある。
診断の確認方法
バーンアウトに苦しんでいる人は、すべての症状を識別することができないため、何かが起きていることを確認できません。 そうすれば、この問題に苦しんでいる可能性があると思われる場合は、症状を正確に特定するために、友人、家族、または信頼できる人に助けを求めることをお勧めします。
しかし、診断を行い疑問がなくなるためには、心理学者の近くにいる人と一緒に行って、症状が明らかになり、問題が特定され、治療指向になるようにすることが最善の方法です。 この症候群の治療法を理解する。
