それが原因で発生する可能性があることを知って、痛みを和らげる方法

背痛の主な原因は、背骨の問題、肺炎または腎臓の石を含むことがあり、痛みの特徴および罹患している背中の領域に注意する必要がある原因を区別するためである。

多くの場合、背痛は筋肉起源のものであり、疲労、体重の上昇または腰の悪い状態のために発生し、熱い加圧および伸張のような簡単な手段で解決することができる。

しかし、痛みが突然現れた場合は、 背部の痛みが非常に強い場合や、発熱や動揺などの他の関連症状がある場合は、医師に診察を受けさせて必要な治療を指示することをお勧めします。

背中の痛みとは何か

腰痛の7つの主なタイプは次のとおりです。

1.左右の背中の痛み

• それができること：通常、体重の形の痛みであり、筋肉傷害の存在を示します。特に、例えばジムの後にあります。 さらに、背中の痛みは、例えば、歯科医または庭師の場合のように、背中の職業を要求することによっても引き起こされる可能性がある。 職場で発生する可能性のある5つの病気を治療することによって引き起こされる他の問題について学びます。
• どのように緩和する：少なくとも3〜4日間、1日2回、15分間温かい圧縮を行い、例えばCataflamまたはTraumeelなどの抗炎症軟膏を塗布する。

2.呼吸時の背痛

• 何が起こっているのか：息切れの感覚があるとき、特に最近の呼吸器疾患があったとき、または寝たきりになっているときは、肺と関連している可能性があります。 その他の症状：肺感染の症状を参照してください。
• どのように緩和する：その地域で温かい圧縮を適用するが、咳、カタラーまたは発熱などの呼吸障害の他の症状がある場合は、肺炎医を探すことが最善である。

3.背中と腎臓の痛み

• それができること：通常、それは腎臓の疝痛の兆候であり、腎臓結石の存在に関連しており、患者が歩くことや動くことを妨げる非常に深刻な痛みをもたらす。 この痛みの詳細：腎臓結石の症状。
• 緩和する方法：痛みは、救急室でできるだけ早く治療する必要があります。

4.脚に放射される背痛

• それは、脊椎または臀部の終わりに坐骨神経が圧迫され、痛みを伴う刺痛や座ったり歩いたりするのが困難な場合や、オウムの嘴を示す場合があります。 坐骨神経が冒されていると思われる場合は、以下の質問に答えてください：

1. 1.足の脊柱、臀部、脚または足裏におけるうずき、麻痺またはショックの痛み。 はいいいえ
2. 灼熱感、ひび割れまたは疲れた脚。 はいいいえ
3. 3.一方または両方の脚の弱さ。 はいいいえ
4. 4.あまりにも長く滞在することによって悪化する痛み。 はいいいえ
5. 歩行困難または同じ位置に長すぎる滞在困難。 はいいいえ

• どのように緩和するか：これらのケースで推奨されることは、共鳴などの検査を要求し、最良の治療法を示すことができるように、整形外科医を探すことです。

5.胸の緊張を伴う背中の痛み

• 何ができます：痛みが労作で悪化し、不快感や気分が悪いときは特に心臓発作の徴候になりえます。特に体重が過体重で、高血圧や高コレステロールの場合。
• 対処：できるだけ早く192に電話をかけて医療相談に電話する必要があります。

さらに、 妊娠中の背中の痛みの発症は、特に背骨の過負荷のために妊娠の最後の月に非常に一般的です。 避ける方法と治療方法は次のとおりです：どのように妊娠の痛みを和らげるために。

6.背中の中の痛み

• 何がありますか： 45歳以上の人々に影響を与える筋拘縮または脊髄の問題（脱出した椎間板を含む）。 同じ位置で持ち上げたり長すぎたりすると痛みが悪化し、臀部や脚に悪影響を及ぼすような側面や肋骨、下に放射することさえあります。
• 対処：あなたは背中に暖かい圧縮をかけて、同じ位置に長すぎる滞在を避けることができます。 また、整形外科医に行くと、X線や共鳴を要求したり、理学療法を含む治療法を示すことができます。

7.背中の痛み

• できること：疲労、身体活動の過剰または心配、または斜頸に起因する筋収縮であり得るが、この場合には首に痛みがなければならない。
• 対処方法：ストレッチ練習は、あなたの筋肉を伸ばし、よりリラックスした感じになる大きな助けとなります。 快適な姿勢にとどまり、頭をゆっくりと全方位に回すと、上の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。 気分を良くするためにできるストレッチをもっと見る。

背中の痛みを和らげる方法

あなたの医師の任命の前に自宅で痛みを和らげるためにできること：

1. 休息 ：毎日30分、床または硬質のマットレスの上に横たえます。
2. 暖かい圧縮 ：1日15分間、痛みの部位のすぐ上にローズマリーのエッセンシャルオイル3滴で暖かい圧縮をかけます。
3. 暖かいアーモンドオイルでマッサージを受けてください。
4. ホメオパシー（Homeopathy） ：HomeoflanやArnicaPrépósなどのホメオパシー療法をアルメイダ・プラド（Almeida Prado）から摂取し、背中の炎症を治療するために医師が処方する。
5. ピラティスの練習 ：背中と腹部の筋肉を強化し、痛みの原因と戦う。 ここでは5つのエクササイズがあります。

さらに、背骨を保護し、定期的に運動するために、日々の良い姿勢を取るなど、いくつかのアドバイスを行うことが重要です。 ボディービルディングは、姿勢を改善し、痛みを軽減するのに良い運動です。 背中の痛みがなくならない場合の対処方法

背中の痛みを和らげるための他のヒントを見る：

医者に行くとき

背部の痛みが非常に強い場合、突然現れる場合、または吐き気や息切れなどの他の症状が伴う場合は、一般開業医に尋ねることをお勧めします。

これらの症例では、一般開業医に検査を依頼し、その原因を特定し、パラセタモールなどの鎮痛薬、イブプロフェンなどの抗炎症薬を使用するなどの最も適切な治療を開始するか、ヘルニア化した椎間板のようなものである。

相談の際には、医師にあなたの痛みの特徴を伝え、いつ起きたか、常に痛いのか、あるいは特定の動きがある時だけ、そして痛みを和らげるために何をしたのかを伝えることが重要です。 あなたが座っていて、あなたの仕事が何であるかを医者に伝えることは役に立ちます。 これらの詳細を知ることにより、医師は診断をより迅速に行い、最良の治療法を示すことができる。

診察をより容易にするために、診察の際に医師に何を伝えるべきかを参照してください。