高速メモリを改善する5つのヒント - 一般的な練習

クイックメモリを改善する5つのヒント



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メモリを改善するためのヒントを次に示します。 クロスワードやスドクのような 記憶のためのゲームを 作る。 すでに知られているものと新しい関係を 習う ときはいつでも、 ノート を 作成して見守っ ておくと、重要な作業を達成するのに役立ちます。 日中の緑茶やコーヒーなどの飲み物には、脳を注意深く保つ カフェイン があり、記憶される情報の取得を容易にするため、 トマト、卵、牛乳、小麦胚芽、ナッツ類には、忘れないようにして情報の記録を容易にする物質が含まれています。 また、1日7〜9時間眠ることが重要であり、脳がうまくいき、翌日にはより多くの情報を記録できるようになります。 あなたの記憶を評価する テストを受け、あなたの記憶と集中力がどのようになっているかを見てください。 このテストは、一瞬守らなければならないイメージから成っています。そして、このイメージに関する12の質問に答える必要があります。 試してみてください: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 細心の注意を払う! 次のスライドに画像を記憶させるのに60秒間かかります。 テストを開始する 60写真には5人の人がいますか? はい しないでください 15画像に青い円がありますか? はい しないでください 15家は黄色い円であるか? はい しないでください 15絵に赤い十字架が3つありますか? はい しないでくだ