骨を強化するための優れた家庭薬はカブのジュースです。 このジュースを準備するには、次の成分が必要です：1杯のカブの緑と1カップのレモン汁。
この家庭の救済策を準備するために、カブを小片に切り、それをレモンジュースとともにミキサーに加えます。 均質な混合物が得られ、ジュースが酔っている状態になるまでうまくビートしてください。
カブは、カルシウムとカリウムの量が最も多い野菜で、骨を強化するだけでなく、歯と髪と爪を強化します。 野菜にはマグネシウムが豊富で、身体が栄養を良く吸収するのに役立ちます。 カブの消費量を増やし、ジュースやサラダの形で自然な形で使用できます。 健康的な生活を送るためには、食べ物を気遣うことが非常に重要です。
